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詳細資料ISBN：9789620734328 規格：平裝 / 210頁 / 15 X 21 CM / 普通級/ 單色印刷 / 初版 出版地：香港 內容簡介 此書由前美國奧運隊田徑選手JEFF GALLOWAY及足療專家DAVID HANNAFORD醫生合著，香港人喜歡跑步，但跑步受傷卻是常常遇到的問題，而當不慎受傷卻沒有適當地處理，則會令傷患惡化甚至需停止訓練或造成更嚴重的問題。 此書詳述了跑步者最常見的腿部創傷，並指出成因、療法、注意事項及何時該停止訓練等事項。本書將內容分成六大容易受傷部份，包括腳及腳趾、腳踭、小腿、膝蓋、大腿及臀部，以及背部。每一部分再細分成不同的創傷及處理方法，最後一章則為預防方法。 |
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